How to Stop Nightfall in Hindi - प्राकृतिक उपचार।
How to Stop Nightfall in Hindi प्राकृतिक उपचार, के साथ रात को कैसे नियंत्रित और रोकना हैउपचार
Teenagers में पुरुषों में नाइटफॉल आम है। रात में होने वाले लक्षणों में शीघ्रपतन, एनोरेक्सिया, मूड स्विंग्स, मांसपेशियों में ऐंठन और आलस्य शामिल हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि नाइटफॉल को कैसे नियंत्रित किया जाए, तो फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों, विषाक्त पदार्थों को हटाने और उचित दवाओं के साथ व्यायाम करने का विकल्प चुनें।
स्वप्नदोष या गीले सपने या स्वपनदोष (Nightfall in Hindi) पुरुषों में पाए जाने वाले सबसे आम यौन घटनाओं में से एक है, खासकर किशोर लड़कों में। इस लेख में, हम आपको पुरुषों और लड़कों में रात की समस्या के कुछ तथ्य, मिथक, दुष्प्रभाव और उपचार लाते हैं।
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मन की एक अवचेतन अवस्था के दौरान रात में वीर्य का अनैच्छिक स्खलन होता है और यह नींद के दौरान होता है। यहां व्यक्ति का मस्तिष्क अपनी नसों पर नियंत्रण खो देता है और अनुचित समय पर स्खलन करता है। अक्सर रात में होने वाली समस्याओं के कारण निराशा, अपराधबोध और गुस्सा पैदा होता है और अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो आदमी में अस्वस्थ यौन भूख बढ़ जाती है। अक्सर रात में होने वाली समस्याओं का सामना करने वाले लोग शर्मिंदा होते हैं और बुजुर्गों या साथियों के साथ समस्याओं पर चर्चा करने में झिझकते हैं।
नाइटफॉल क्या है? (What is Nightfall)
नाइटफॉल अर्थ को गीले सपने भी कहा जाता है। यंगस्टर्स में यह एक आम समस्या है। गीले सपनों की मूल विशेषता अप्रत्याशित और अनैच्छिक स्खलन है जबकि एक सो रहा है। यह एक समस्या नहीं है, अगर यह असंगत है, लेकिन एक चिकित्सा स्थिति बन जाती है अगर यह एक सुसंगत प्रकृति के साथ लंबे समय तक बनी रहती है।
हर किसी ने अपने किशोर जीवन में गीले सपने देखे होंगे। जब आप जागते हैं और अपने मुक्केबाजों में गीलापन महसूस करते हैं, तो यह कहा जा सकता है कि आपके पास एक गीला सपना था। कई बार, जब लड़के अपने अंडरगारमेंट्स में चिपचिपाहट और गीलापन महसूस करते हैं तो वे नींद से जाग जाते हैं। गीले सपनों की यह समस्या लड़कियों में भी होती है, हालांकि यह दुर्लभ है। लड़कियों को कभी-कभी नींद में ऑर्गैज़्म महसूस होता है जो उनके प्राइवेट पार्ट को गीला और चिकना कर देता है। यह लड़कियों के साथ एक हजार मामलों में से एक है, लेकिन लड़कों के लिए, यह एक गर्म विषय है।
अब तक, रात का अर्थ स्पष्ट होना चाहिए। हमने इस बारे में बात की है कि अब रात में क्या होता है, अब नीचे दिए गए रात के कारणों या कारणों के बारे में बात करते हैं।
स्वप्नदोष के लक्षण ( Symptoms of Nightfall)
- अक्सर रात के धब्बों के कुछ लक्षण दिखाई देते हैं
- शीघ्रपतन
- कमजोर शरीर और पीला चेहर।
- चिड़चिड़ा मूत्र सिंड्रोम
- एनोरेक्सिया
- उन्निद्रता
- लक्षणों की तरह बुखार या बुखार का एक त्वरित अंतराल
- मांसपेशियों में ऐंठन
- आलस्य
- आँखों की कमजोरी
- मिजाज
नाइटफॉल के कारण (Reasons of Nightfall)
निम्फोमेनिया। बहुत ज्यादा हस्तमैथुन करने से भी नाइटफॉल की समस्या हो सकती है।
- एक कमजोर तंत्रिका तंत्र
- आसीन जीवन शैली
- अतिरंजना और हस्तमैथुन की आदतों के तहत
- अस्वास्थ्यकर खाने की आदत
- अत्यधिक धूम्रपान और मदिरापान
रात की समस्याओं के बारे में मिथक (Myths regarding Nightfall Problems)
नाइटफॉल के मुद्दों पर कई मिथक तैर रहे हैं। सबसे आम में से कुछ इस प्रकार हैं। हालाँकि, हम आपको इन नाइटफॉल मिथकों से सावधान रहने की सलाह देते हैं।
- गलत और असामान्य: नैतिक रूप से एक व्यक्ति में कुछ भी गलत नहीं है जो नाइटफॉल की समस्याओं का सामना करता है; यह सिर्फ यह दर्शाता है कि उप-चेतन अवस्था के दौरान व्यक्ति ने अपने तंत्रिका तंत्र पर थोड़ा नियंत्रण खो दिया है। तो कृपया सुनिश्चित करें कि यदि आप रात में समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो आप दोषी महसूस नहीं करते हैं।
- स्वप्नदोष केवल पुरुषों को होता है: यहां तक कि महिलाओं को योनि में गीलापन और चिकनाई का अनुभव होता है, जो कि उप-चेतन अवस्था या सपने के दौरान उनकी नसों पर कम नियंत्रण के कारण उभरता है।
- नाइटफॉल शारीरिक बीमारी का एक लक्षण है: नहीं, किसी भी तरह से नाइटफॉल शरीर में अन्य बीमारियों का संकेत है। यह कम नियंत्रण की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और पूरी तरह से इलाज योग्य है।
- नाइटफॉल शुक्राणुओं की संख्या को कम करता है: अक्सर लोग नाइटफ़ॉल की समस्या को बांझपन के कारणों में से एक मानते हैं। वैसे यह सत्य नहीं है। नाइटफॉल एक प्राकृतिक शारीरिक तंत्र है जिसके द्वारा शरीर अतिरिक्त वीर्य को धोता है। यह किसी भी तरह से आपके स्पर्म काउंट या फर्टिलिटी को प्रभावित नहीं करता है।
- नाइटफॉल लिंग के आकार को छोटा करता है: यह प्रफुल्लित करने वाला है क्योंकि आपके अंग के आकार को छोटा करने के पीछे कोई विज्ञान नहीं है। तो चिंता मत करो।
रात की समस्याओं का उपचार (Treatments of Nightfall problems)
रात में होने वाली समस्याएं पूरी तरह से ठीक हैं। हम रात को आपकी समस्या का इलाज करने के लिए एलएए वुमन आपके लिए कुछ बेहतरीन उपाय लेकर आए हैं।
रात में होने वाली समस्याओं को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies to cure Nightfall Problems)
ऐसी गतिविधियाँ और आदतें हैं जिनका निर्माण आप रात की समस्याओं को ठीक करने के लिए कर सकते हैं।
- फाइबर से भरपूर खाना खाएं: अनार, आम, अमरूद, एवोकैडो, अजवाइन, शतावरी, धनिया, मेंहदी जैसे फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं, जो अच्छे रक्त परिसंचरण में मदद करता है और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को मजबूत करता है और प्रभावी ढंग से रात की समस्याओं को कम करता है।
- एलिसिन युक्त खाद्य पदार्थ: एलिसिन अच्छी नींद में मदद करता है और स्खलन के संकेतों को रोकने के लिए आपके मस्तिष्क को स्थिर करता है। एलिसिन से भरपूर खाद्य पदार्थ ज्यादातर अदरक, लहसुन, प्याज, रतालू, दही प्रभावी रूप से होते हैं जो मुंहासों की समस्या से लड़ने में काफी मददगार साबित होते हैं।
- सोने से पहले नहाएं: एक गर्म स्नान आपके डोपामाइन स्तर-एक खुशी-उत्प्रेरण हार्मोन को बढ़ाता है, जो आपको बेहतर नींद में मदद करता है और रात की समस्याओं को कम करता है। गुलाब, चमेली, मेंहदी या लैवेंडर जैसे आवश्यक तेलों के साथ स्नान करें, जो आपकी मांसपेशियों और मस्तिष्क को स्वस्थ नींद सत्र के लिए आराम देगा। यह तब और अधिक उत्पादक है और हस्तमैथुन के साइड इफेक्ट्स के रूप में रात के समय में दिखाई देते हैं।
- अपने शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें: विभिन्न यौन समस्याओं जैसे कि रात में होने वाली समस्याओं का इलाज करने के लिए आपके शरीर से विषाक्त गुणों को बाहर निकालना बहुत आवश्यक है। ग्रीन टी और आंवला आवश्यक खाद्य पदार्थों में से दो हैं, जिनमें एंटी-ऑक्सीडेंट और कोलेजन की प्रचुर मात्रा होती है।
- उत्पादक मनोरंजन गतिविधियों में दाखिला लेना: जब आप उस नग्न महिला को सिनेमा स्क्रीन पर आकर्षित करते हैं, तो एक किताब पढ़ना एपिसोड का सबसे अच्छा समाधान पाया गया है। इसके अलावा, यह पाया गया है कि पोर्न पर बहुत अधिक निर्भरता आपको आलसी बना सकती है और हस्तमैथुन जैसे बीमार यौन आदतों को जन्म दे सकती है। और ओवर हस्तमैथुन करने से नाइटफॉल की समस्या हो सकती है। इसलिए एक नृत्य कक्षा या योग सत्र में शामिल होने का प्रयास करें और अपनी कठोर मांसपेशियों को ढीला करें और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को हस्तमैथुन से दूर रखें।
- होम एक्सरसाइज: आपको बेहतर स्वास्थ्य के लिए दौड़ना और जॉगिंग करना चाहिए और रात में होने वाली समस्याओं को नियंत्रित करना चाहिए। दौड़ना रक्त परिसंचरण में मदद करता है और आपकी मांसपेशियों को टोन करता है जिससे रात में होने वाली अन्य यौन समस्याएं ठीक होती हैं। इसके अलावा मांसपेशियों के प्रशिक्षण, पिलेट्स, योग आदि जैसे व्यायामों के लिए विकल्प चुनें, ताकि रात में कोई परेशानी न हो।
रात की समस्याओं के लिए दवाएं (Medicines for Nightfall problems)
हालांकि प्राकृतिक तरीके आपको रात की समस्याओं पर काफी हद तक अंकुश लगाने में मदद करते हैं, ऐसे मामले भी हैं जब लोगों को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। नीचे कुछ दवाइयाँ दी गई हैं जो यौन समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकती हैं जैसे कि रात का समय।
- प्रोलाब कैफीन, 200 मिलीग्राम (100 गोलियों के साथ आता है)। भारत में कीमत- रु। 470
- मॉर्फेम कोहिनूर गोल्ड प्लस (60 शाकाहारी कैप्सूल)। भारत में कीमत- रु। 1199
- एनएफ क्योर हर्बल (120 कैप्सूल)। भारत में कीमत- रु। 16,000
- धातूपुषिका चूर्ण। यूएस में मूल्य - $ 5.58
- Vanshlochan। यूएस में मूल्य - $ 11.15
- शीघ्रपतन के लिए नव गोलियाँ। यूएस में मूल्य - $ 5.38
हालाँकि, यह दवाओं की अंतिम सूची नहीं है। रात के उपचार के लिए किसी भी दवा का सेवन करने से पहले अपने भौतिकविदों या प्रजनन विशेषज्ञों से परामर्श करें
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